妊娠前からの葉酸の大切さ

妊娠前からの葉酸の大切さ、というか、葉酸というものを知っている人がどのくらいいるのか。
自分もですが、葉酸というものは、妊娠してから知りました。
それまでは全然気にかけたことのない栄養素でした。
そして、葉酸のことを知っているという人は、世間では少ないということもわかっています。
わたし自身は、葉酸については、病院からの勧めもあったので、知るきっかけになりました。

それから、女性誌などでも葉酸というものが目につくようになりました。
葉酸には、水溶性にビタミンB群が含まれています。
これが血液をつくるのに大きく役立ったり赤ちゃんの細胞をつくるのに必要な成分だと言われています。
サプリメントなどでは、鉄分やカルシウムも一緒に含まれていることも多く、一緒に摂取することで、
必要な栄養を補うことができます。
しかし、病院で聞いて知ったわたしですが、病院でも葉酸を勧めていない病院もあるようで、そこまで知られていない、というのが現実でもあります。
今では知っている人もだいぶ増えてきたのではないかな?なんて思っています。
これから、もっと葉酸について、知る人が増えてくるといいですね。
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